一部关于糖的电影

为了切断所有相冲突的科学观点，也为了即将到来的为人之父做准备，Damon Gameau决定找出糖对人体健康的真正作用。Damon Gameau是一名澳大利亚演员兼导演，他几年来坚持食用无糖食品，亲自试验一项关于糖的实验。曾经有一段时间，60天内Damon Gameau每天吃40匙的糖，这是正常人平均每天的糖摄入量。食品中自身含有的糖份通常被认为是健康的。因此，甜品、巧克力、冰淇淋和苏打水是不健康的，而果汁、格兰诺拉麦片酸奶以及大量的“光”产品却是无害的。随着实验的进行，Damon Gameau和演员、动画师和特效师共同检验了那些“垃圾”食品，并和医疗专家小组一起讨论实验并且得出了一个临时的显著结果。例如，Stephen Fry带来了一场关于葡萄糖、蔗糖和果糖区别的精彩演示，而Gameau（或者是他的“纳米版”）则展示了一场在自己大脑中精确地找出糖所在之处的奇妙旅程。除了实验内容，本片也包括大量轻松的访谈，其中有对原住民社区的一名嗜糖者的采访以及一位受到可口可乐公司赞助的科学家的采访。

热量不是让你发胖的元凶 糖才是 这才是本片最重要的观点 所以减肥健身的人别抠唆热量表了 戒了糖你就成功了70% 剩下30%靠运动 所谓7分吃 3分练
改变我人生的电影吧
真的糖衣炮弹的问题太严重了，特别是越来越多的食品公司打着健康的幌子却往健康食品里添加了N多糖的食品现状。看到那个烂牙的小孩心里太难受了，我现在看到喝碳酸饮料的人心里就难受，大部分人都不知道碳酸饮料真的是超级超级大的辣鸡食品。
我的天，为什么当年我没有看这个？阿狼和炸叔都在我竟然没有看？？？平行空间了吗！如果早两年看了这个，我也能早两年瘦下来啊！看来阿狼早就试图在拯救我，只不过我完美避开了。我对不起阿狼。
60天的饮食试验，日摄取卡路里总数与之前持平，但是体重增加了8.5kg，腰围增加10cm，皮肤长痘，出现脂肪肝等病症。仅仅是把之前低糖优质蛋白质脂肪的饮食换成了号称健康的谷物麦片、茶饮料、低脂酸奶等，这些食物可以轻松让人每天摄取高达40勺糖。不算严谨，但是注意饮食中的隐形糖份这点值得推荐
我以为我看完这个电影之后一定会疯狂的爱上吃糖 candy candy sweet 我还是想太多了 呵呵
你可能会觉得这部纪录片的观点没有一个是新鲜的，但这些观点都是对的，用非常娱乐和作死真人秀的方式再次提醒你，糖对身体的危害，要运动，要健康饮食，而健康饮食和“健康食品”却没半点关系，这些食品背后隐藏着可怕的健康危机。相比演戏，Damon Gameau挺适合做导演的。★★★☆
要像戒烟一样戒糖。
吃糖需要得到重视 对身体确实很不好 时常感觉到需要糖的激励才能集中注意力 说什么甜品让人开心 但是可能实际上是因为甜品让人变得不开心
为了豁出去的拍摄也得五星好评了
被前十分钟强大的客串阵容钓高了胃口，全片看下来显得有些散，逻辑并不够严密。当然观点还是很有参考价值的，尝试无糖饮食的朋友配合运动3个月降了8点体脂。
无论如何，要确保水果和蔬菜占据你一日三餐的主要部分。太感谢导演了，饮食与健康里涉及到太多太多的利益，我们不去评价对错，也无法控制别人的选择，但感谢这部电影，让我们看到真相，然后可以做出自己的选择。我选择健康，拒绝垃圾食品，拒绝糖。
真的是控制饮食以来的转折点……最后3分钟高光升华
都该看看 http://www.bilibili.com/video/av3276383/
相信来看本片的人都是向往健康或已经很健康的人，那些甩开腮帮子胡吃海塞还骄傲地拍着比孕妇还大的肚子吨吨做响觉得自己富贵吉祥的人，是不会来关注本片的。深加工食物不仅仅是糖超标，超标的还有盐/钠、油和各种科技狠活。祝看完本片的我们都管嘴成功、越来越健康～
糖对肝脏损伤，肝不好直接影响皮肤，所以糖让人长痘是真的。 肥胖。三高。激素紊乱，头脑不清 瘾。人生恶性循环。 各种因素造成的伪科学很多，用事实说话，推荐。 美好人生，从减糖开始。
这两天整理2016-2023期间自己的照片，这两年断崖式衰老和发胖，除了不规律的生活，还有暴饮暴食。这部纪录片成功劝我戒糖。也需要调整家人饮食。感恩
今年进步甚微，年底冲刺一月，需要精神动力和知识武装自我
看过一部比这部还略严谨的纪录片，同样也说了糖的危害。
以后多看纪录片。戒糖。过健康快乐清醒的生活。